コーヒーを飲むと病気になりにくい?生活習慣予防にコーヒーはどうでしょう。
みなさんは、コーヒー飲みますか?自分は、ほぼ毎日飲みます。
特に朝飲みたくなりますね。自分は車通勤なので、昔はよく、缶コーヒーを飲むことが多かったのですが、最近は、コンビニなどでも手軽に淹れ立てのコーヒーが買えるようになって便利ですね。そんなコーヒーですが病気になりにくくなったり体脂肪が燃えたりして、ダイエットに利用している人もいるそうなのでちょっと調べてみました。
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桜と飛行機が一緒に楽しめる! 成田さくらの山公園に行きました。
この時期は桜が綺麗なので、成田では有名なさくらの山公園に行ってきました。
成田の桜の山公園
成田空港の4,000メートル滑走路北側の小高い丘の上にある公園です。飛行機の離着陸を間近で見ることができます。又、多く桜が植えられており、ソメイヨシノ、ヤマザクラ、シダレザクラ、ヒガンザクラなど約350本が植えられており、花見の客も多く訪れます。桜の咲く時期は桜と飛行機が同時に撮影することができます。ほかにもこの公園は、テレビドラマなどの撮影にも多く使われおり、ちば眺望100景にも選ればれています。
桜が咲くころの駐車場は混雑しています。
駐車場代は無料です。普通車120台・大型3台入ります。ただ、この時期は、花と飛行機を見に来る人が多く、道路まで渋滞になっており、すぐには入れないと思います。
公園には桜、鯉のぼり、菜の花が咲いてとても綺麗でした。
駐車場からすぐに空の駅さくら館があります。
ここにはご当地もののお土産や飛行機関連のお土産などが売っています。他にも、飛行機や桜をを見ながら食べられる飲み物や食べ物もあるので、レジャーシート1枚持っていくか、ベンチが空いていればそのまま花見ができます。自分が行った日には出店も出ていました。
他にもさくらの山公園の隣には、コンビニの「デイリーヤマザキ」がありここでも、お花見の食べ物や飲み物が買うことができます。
それでは公園の山の上、展望台へ・・・
さくらの山の展望台は飛行機が大迫力に迫ってきます。初めて行く方には、とても楽しいと思います。 この時期は桜と飛行機一緒に撮る方もいていっぱいですね。又、公園内には、発着する航空会社の案内板が設置されていて、どの飛行機がきたかわかるようになってます。お目当ての航空会社があったらチェックしながら見るのもいいですね。
まとめ。
さくらの山公園の桜は他の桜の公園と違って、桜を見上げながら、大迫力の飛行機も見ることができる場所です。撮影するのも良いですし、花見も良し、カップルや家族で来てもとても楽しめる場所です。お土産もあるので。成田に遊びに来ることがあったら一度は訪れてみてはいかがでしょうか?夜も飛行機が綺麗で良いと思いますよ。
さくらの山公園
- 電車からのアクセス
JR成田駅から、「三里塚・多古・八日市場行」に乗車、
「法華塚」下車徒歩25分。 - コミュニティバス利用の場合
成田市役所「コミュニティバス(津富浦ルート)」に乗車、
「さくらの山公園」下車。
※乗車料金:大人200円、子供100円 - 車からのアクセス
住所 千葉県成田市駒井野字山ノ台1338-1
成田市さくらの山・空の駅さくら館 |FEEL成田 成田市観光協会公式サイト
最近多いゼロカロリー食品ってどうなの?ダイエットに有効?
最近ゼロカロリーの商品が多いですよね。自分もカロリーを気にするのですが、本当に体に良いのか自分なりに調べてみました。
ゼロカロリーは0ではない
「ゼロ」や「ノン」などの「カロリー」表示がある食品は、カロリーを100ml(g)あたり5kal未満にする為、人口甘味料や、糖アルコールなどが使われています。
人口甘味料はかえって太りやすくなる場合も。
こうした人口甘味料は血糖値を上げないために糖分を求めている脳が満たされず甘いものの欲求が強くなります。さらに人口甘味料は甘さが砂糖の数100倍のもある為、さらに強い甘さを求める傾向にあります。そして多くの人口甘味料を取ってしまう。だから太る場合もあるのです。
糖アルコールは・・・
血液からは完全に吸収されない「糖質」の仲間ですが、熱・酸・アルカリに強い、微生物の栄養源になりにくい、消化吸収されにくい、など砂糖や水飴とは異なる特長を持っています。この性質のため糖尿病やダイエットを行っている人たちに好んで利用される。しかしながら、他の完全に消化されない物質(食物繊維など)と同様に、小腸で吸収されないため、糖アルコールを過剰に摂取すると一時的にお腹が緩くなることがあります。
水分補給はNG
水分補給は多く飲み物を取ってしまう傾向があります。特に夏場などは危険です。甘みを求めて多く摂取しようとしてしまいます。水分はやっぱりお茶や水が良いと思います。
ならばゼロカロリーはだめなのか?
ゼロカロリーの食品は肥満や糖尿病を防ぐ選択肢の一つだと思います。
ただ、これを毎日とったりするのは良くないと思いますが、うまく使いこなすことが重要だと思います。
そもそも砂糖は良くないのか?
砂糖は炭水化物の一種で同じデンプンとカロリーはほぼ同じ。デンプンはご飯や、パスタ、麺類に多く含まれます。つまり、ケーキやお菓子を食べることは、それほど変わらない。だから他で食べるとカロリーオーバーしてしまう。そして肥満に・・・なので、砂糖が良くないってことより、カロリーをコントロールすることが大事だと思います。
間食をする時にはカロリーに気を付ける
朝、昼、夜の食事を取りつつ、間食は一日200kcalくらいにする。
食事の間が6時間以上あくときはエネルギーが切れやすいので補食をすると食べすぎ防止になります。
セブンイレブン クッキー&クリームもこを食べてみました。
シュークリームにクッキー&クリームを入れるってあんまりないな~って思って、ちょっと興味がわいたのと、新発売だったので食べてみました。
クッキー&クリームで思い出すのは・・・
「ハーゲンダッツ」のアイスクリームですね。初めて食べた時は、クッキーの触感が残っていて驚きました。あの味に近いのかな・・・
クッキー&クリームのシュークリーム
もちっとした生地にクッキークリームを組み合わせたシュークリームになっています。濃厚なバニラクリームにココアクッキーを入れたクッキークリームに仕立になっているそうです。
それでは実食!
食べた瞬間はシュークリームですね。とても柔らかい生地に、フワッファのクリームが入っていました。初めはクリームの味が強いかな。あとからクッキー&クリームの味がきます。おいしいです。クリームと生地の味、触感がとても合っています。もっちり感もちゃんとあります。ただ自分はクッキーの触感は感じられませんでした。でもシュークリームの場合なくてもいいのかな。固い生地ではなくとても柔らかいシュークリームです。
中にたっぷりクリームが入ってました。
とてもおいしかったです。 140円で買えるので、気軽に買えるし、シュークリームなので片手で食べられる。ちょっと小腹すいた時もいいですよ。
クッキー&クリームもこ
熱量 246kcal
価格 130円 140円(税込)
ヤマザキ ちょいパクラスク 七味唐からし味を食べてみた。
ランチパックを作るときにできるパンの耳を利用した商品です。
オーブンで焼いて味付けし、ラスクにしました。
食パンの耳
ランチパックの製造時に切断した食パンの耳は、大半が家畜の飼料になっており、一部は「チョコの山」や「ちょいパクラスク」の材料に使用されています。又、「ちょいパクラスク」は第9回エコプロダクツ大賞でエコプロダクツ部門環境大臣賞を受賞しています。
八幡屋礒五郎(やわたやいそごろう)の七味唐からし入りシーズニング(調味料)使用
長野県にある調味料を専門に作っているお店です。江戸時代の元文元年(1736年)初代の勘右衛門より約270年以上続く老舗です。 八幡屋礒五郎の七味唐からしは、蕃椒(バンショウ・唐辛子)に、白薑(ビャクキョウ・生姜)、紫蘇、山椒、陳皮(チンピ)、胡麻、麻種(オタネ)を薬味として加えたものです。これらを充分に吟味を重ねて原料として用い、古来不変、独特の製法により調味したもので、香りの中にも辛さが引き立つのが特徴で、定番商品となっています。
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ランチパックのキャラクター
ランチパックは発売当初からいる、女の子が「ランチ」ちゃん、男の子が「パックくん」と名付けられている。ランチちゃんは「かわいい表情がチャームポイント」であり、パックくんは力持ちで「ランチちゃんをサポートするたくましさや優しさ」を持っている特徴らしいです。商品によって衣装やシチュエーションが違っていて面白いですね。
実食。
パンの耳を揚げているので、サクサクです。七味の味がとても良く出ています。パンの甘みが少し感じます。あとからくる辛さですね。辛党の人には物足りないかもしれないけど、自分にはちょうどいい辛さです。ビールのつまみにいいですね。あとひく味で止まらなくなる味です。美味しいですよ。
ちょいパクラスク 七味唐からし味
内容量 35g
エネルギー 195kcl
価格 108円
他にもちょいパクラスクありますよ。
- スモークチーズ風味(コクのあるチェダーチーズにスモークの香りがプラスされた味になってます。)
- フレンチトースト味(フレンチトーストの味になってます。)
- チョコ味(チョコを染み込ませた味です)
- ピーナッツ味(ランチパック深煎りピーナッツの味をイメージした味になってます。)
野田市最古のお社と御朱印、御朱印帳で有名。櫻木神社(桜木神社)に参拝、花見に行ってきました。
桜が咲くころにこの神社に行くと、奇麗なので参拝と花見に行ってきました。
桜木神社の歴史
西暦851年に、大化の改新で活躍した大職冠藤原鎌足公五代の子孫で、冬嗣公三男の嗣良公によって創建されました。
左側に写っているのが、日本三大桜と言われる、福島県三春町三春滝桜のクローン種、三春小桜があります。
プリンセス雅桜(4月現在の「皇太子殿下・雅子様」の御成婚を記念し雅子様の「 雅 」を頂き雅(みやび)と命名した桜の木です。)
ピンクの色が濃くてすごく奇麗でした。
桜木神社の神門です。桜がいっぱいですね。みなさん写真撮りまっくてました。
威厳を感じる社殿は大杉神社とまたちがった趣ですね。お参りもしてきました。
御朱印をする人は桜の時期もあってかなり混雑していました。
初穂料:300円(通常) 500円(さくらの日まいり)
桜木神社の御神木、山桜です。桜は咲いていましたが、ちょっと少なかったかな。
桜木神社に行く途中に「日天社」があります。天照大神、大国主命を祀っているので、参拝しました。
すごく奇麗で桜がいっぱいでした。女性に人気なのもわかる気がします。
一度いってみてはいかがでしょうか?
アクセス
電車 東武アーバンパークライン野田市駅下車、徒歩10分。
駐車場 300台(無料)